Yoga encore

Le week-end est une trêve de yoga à la maison , pas de cours sur deux jours . Parfois je pratique quand même . Je maintiens la méditation le samedi . J en profite pour laver les tapis que les élèves utilisent . Je lave le mien aussi . En ce moment , je pratique en deux ou trois fois dans la journée : avant les cours matinaux ( lever vers 5 h) puis en début d après midi je médite . Je reprend en fin de journée avec un programme assez tonique . J aime avoir tous ces espaces yogas pour illuminer mes journées

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Tawashis et pelotes

Je décline de mieux en mieux la confection des tawashis , améliorant au fur et à mesure le choix des matières , la dextérité des doigts devient un atou , la diversité du support aussi .

Depuis que j ai changé de manière de vivre en m’impliquant de plus en plus dans un concept zéro déchet ( je préfère anti consommation ) , j’apprécie d’apprendre des choses simples à faire soi même . J’ai passé plusieurs heures à découper des T-shirts à manches longues récupérant le plus possible de matière soit en pelotes ( pour un futur tissage Gand format ou à crocheter – je ne sais pas encore faire ça ) soit en prévision de lingèttes que je fais tremper dans du vinaigre ou des peaux de citrons ont macérés . Je me sers des lingettes pour passer un coup vite fait sur la cuvette des toilettes et dans les lavabos de la salle de bains .

J aime de plus en plus être en recherche d autonomie et j aime jouer avec les textiles .ralentir sa vie sociale et professionnelle , c est prendre une direction ou réduire et recycler deviennent des mots clefs du quotidien

Pelotes à base de t shirts usagers

Tawashis etc etc

J ai recommencé à fabriquer des tawashis , j’aime beaucoup découpe , travaille avec du textile . J’ai utilisé des manches de pulls, des chaussettes.

les chaussettes et les manches sont très pratiques pour faire une éponge du quoitidien .

J’aimerai me lancer dans d’autres formats , d’autres objets reliés au yoga , des briques ou encore un tapis ? Affaire à suivre

Recycler, réutiliser , fabriquer chaque jour est un chemin qui va bien avec celui du yoga . Réduire , réfléchir .recomposer autrement .

Les résolutions 55

Cette année je vais avoir 55 ans , ce double chiffre est une conjonction étrange . J ai pris quelques résolutions pour passer cette double barre .

Cette année , je réduis encore la consommation. J’ai de bons outils , j’intègre progressivement le fait de tout réduire ce que je peux acheter .

Cela implique de faire soi même beaucoup de choses , de le mettre en œuvre chaque jour et , quand je suis à la maison ou sur le bateau , ça fonctionne bien . Beaucoup plus difficile à tenir en voyage .

Je poursuis ( sans aisance ) le piano . J’ai téléchargé une application qui m’aide beaucoup .je joue quand je suis seule .

Je vais au stade pour marcher et courir . C est dur dur , je m accroche et la persévérance paye .

Je dessine je peins je colle je découpe je bricole tous les jours et j adore ça .

Je médite encore et encore .

Voilà ! 55 quoi !

Do it yourself

Faire soi même prend du temps; ça tombe bien , j’en ai devant moi . Mes journées commencent tôt pour se remplir au gré du jour . Entre cuisine , jardin , bricolage , chaque jour j’expérimente de faire ou fabriquer des objets du quotidien ou des cuisines que j appele vivantes ( graines , kéfir , légumes lacto-fermentés ).

Le troc est aussi ancré dans ma vie . Plusieurs gestes chaque jour pour réduire , recycler , réutiliser , réparer qui deviennent progressivement des bonnes habitudes .

Décroître en consommation pour grandir en énergie et qualité .

J’apprécie ce cap , ce changement de vue lent , doux , dont l’harmonie vient de la répétition

Om

La marmite norvégienne

À la maison , je teste des suggestions zéro déchet du magazine Kaizen . Tester de nouvelles manières de faire nécessite de prendre le temps d’expérimenter , essayer sur deux ou trois exemples . Ayant récupéré un grand saladier en bois à retaper , du carton ; je me suis lancée dans le premier test de la marmite norvégienne . Dans la casserole , j ai fait cuire du fruit du jacquier au sirop de curcuma . L’utilisation de la marmite permet de réduire considérablement le temps de cuisson en contenant la chaleur à l intérieur . Comme si on cuisait au ralenti.

Le resultat est délicieux si on aime le goût douçâtre du Jacques ! Bien tendres , bien cuits . J ai déposé la casserole chaude dans ma version de la marmite norvegienne et laisser le tout 4 ou 5 h.

La prochaine fois , je teste sur un plat avec des lentilles .